வாழைப்பழம் எண்ணற்ற சத்துக்கள் நிறைந்த அற்புதமான பழம் என்பதில் மாற்றுக் கருத்து இல்லை. ஆனால் அளவிற்கு மிஞ்சினால் அமிர்தமும் நஞ்சு
போதுமான உடற்பயிற்சி இல்லாத நிலையில், இயற்கை சர்க்கரை அதிகம் அடங்கிய வாழைப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் உடல் பருமன் அதிகரிக்கும்.
இயற்கை சர்க்கரை அதிகம் கொண்ட வாழைப்பழத்தை அளவிற்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும்.
நார்ச்சத்து நிறைந்த வாழைப்பழம் செரிமானத்திற்கு சிறந்தது என்றாலும், அளவிற்கு அதிகமான நார்ச்சத்தினால் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
பொட்டாசியம் சத்து நிறைந்தது வாழைப்பழம். இந்த சத்து அளவிற்கு அதிகமானால், சீரற்ற இதயத் துடிப்பு, பலவீனமான தசைகள், சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும்.
வாழைப்பழம் சாப்பிட்டபின், சரியாக பற்களை சுத்தம் செய்யவில்லை என்றால், பல் சொத்தை ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன் மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE NEWS அதை உறுதிப்படுத்தவில்லை.