தப்பிதவறி கூட சீரகத்தை அதிகமா சாப்பிடாதீங்க

நமது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு நன்மை பயக்கும் போதிலும், சீரகத்தின் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஆரோக்கியத்துக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வயிற்றில் உள்ள வாயுவை போக்க சீரகம் நன்மை பயக்கும். ஆனால் இதை அதிகமாக உட்கொண்டால் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம்.

பெண்கள் சீரகத்தை அதிகம் சாப்பிடக்கூடாது. ஏனெனில் சீரகத்தை சாப்பிடுவதால் மாதவிடாய் காலத்தில் பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.

அதிக சீரக நீரை உட்கொள்வது உங்களுக்கு மூளை தொடர்பான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இதனுடன் வாந்தி பிரச்சனையும் வரலாம்.

சீரகத்தில் உள்ள எண்ணெய் உங்கள் கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் அதை அதிகமாக உட்கொண்டால், சிறுநீரகம் அல்லது கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் சீரகத்தை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால் கருச்சிதைவு ஏற்படலாம், ஏனெனில் சீரகம் உடலுக்கு சூட்டை ஏற்படுத்தும்.

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு சீரகம் தீங்கு விளைவிக்கும். இதை அதிகமாக உட்கொள்வது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்து நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

பிறந்த குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் அளிக்கும் தாய்மார்கள் அதிகம் சீரகம் சேர்த்துக் கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில், அது பால் சுரப்பை பெருமளவில் குறைத்து விடும்.