இதய அடைப்பை நீக்க உதவும்... மிக எளிய உணவுகள்

Vidya Gopalakrishnan
Aug 03,2024
';

இதய ஆரோக்கியம்

மோசமான வாழ்க்கை முறை காரணமாக வயதினர் கூட மாரடைப்பில் இருக்கும் சம்பவங்களை அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம்.

';

மாரடைப்பு

மாரடைப்பிற்கான முக்கிய காரணம் இதய ஏற்படும் அடைப்பு.

';

இதய அடைப்பு

இதயம் வால்வுகளில் தோன்றும் அடைப்பை நீக்க உதவும் உணவுகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.

';

வெங்காயம்

வெங்காயத்திற்கு ரத்தத்தை நீர்க்கச் செய்யும் பண்பு உண்டு. கொழுப்பைக் கரைத்து இதய வால்வுகளில் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும்.

';

சீரக நீர்

காலையில் வெறும் வயிற்றில் சீரக நீரை அருந்தி வருவதால் ரத்தக்குழாயில் ஏற்படும் அடைப்பு நீங்கும்

';

இஞ்சிச் சாறு

இஞ்சிச் சாறுடன் தேன் எலுமிச்சை சாறு கலந்து தொடர்ந்து அருந்தி வந்தால் இதய வாழ்வில் ஏற்படும் அடைப்பு நீங்கும்.

';

தயிர்

தினமும் தயிர் அருந்தி விடுவதால், இதய வால்வு அடைப்பு பிரச்சனை தீரும் என்கின்றனர் நிபுணர்கள்.

';

பொறுப்பு துறப்பு

இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ZEE MEDIA இந்த தகவல்களுக்கு பொறுப்பேற்காது.)

';

VIEW ALL

Read Next Story