சுகாதாரத்தை பராமரிக்க நாம் உணவுகளில் முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டும் என்பது உண்மையான விஷயம். ஆனால், அந்த உணவையே உண்ண முடியாமல் பிரச்சனை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்புண் எனப்படும் வாய் அல்சர் மிகவும் வலி தரக்கூடியது
நாக்கும், கன்னங்களின் உட்புறம், பல் ஈறுகள், உட்புற உதடுகளில் ஏற்படும் கொப்புளங்கள் தாங்க முடியாத வலியைக் கொடுக்கும். அதிலிருந்து நிவாரணம் பெற சுலபமான தீர்வுகள்...
வாயில் புண்கள் இருந்தால் ஏற்படும் வலி தாங்க முடியாததாக இருக்கும். வாய் சுகாதாரத்தை சரியாக பேணினால், வாய்ப்புண்கள் ஏற்படாது. ஆனால், ஏற்பட்டுவிட்டால் அதற்கு உடனடி கவனம் கொடுக்க வேண்டும்
உணவு உண்ட பிறகு வாயை நன்றாக கொப்பளிக்க வேண்டும். அவ்வப்போது உப்பு தண்ணீரால் வாயை கொப்பளித்தால், வாய் சுகாதாரம் பேணி காக்கப்படும்
அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட தேங்காய் எண்ணெயை, வாய்ப்புண் மீது தடவவும். இரவு தூங்கச் செல்வதற்கு முன் பூசிவிட்டு காலையில் வாயை சுத்தம் செய்துவிடவும். இது புண்களை விரைவில் ஆற்ற உதவியாக இருக்கும்
புண்களை விரைவில் குணப்பத்தும் பண்பு கொண்டது பூண்டு. வாயிலுள்ள கொப்புளங்கள் அரைத்த பூண்டை தடவினால், புண்களில் எரிச்சல் உணவு ஏற்படும். ஆனால், பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் கொண்ட பூண்டு, புண்களை விரைவாக குணப்படுத்தும்
உடலுக்கு நன்மைகளை மட்டுமே செய்யும் மோர் மற்றும் தயிரை அதிகமாக உணவில் பயன்படுத்துங்கள். காரமான உணவுகளை சாப்பிடுவதையும் தவிர்க்க வேண்டும், இது வாய் அல்சரை விரைவில் போக்கும்
இந்த கட்டுரை இணையத்தில் பெறப்பட்ட தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இதை ஒரு சுகாதார நிபுணரின் கருத்தாக கருத வேண்டாம். உடல் நலம் தொடர்பான எந்த பிரச்சனைகளுக்கும் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.