தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் சில பிரச்சனைகளைத் தடுக்கலாம்.
முதுகு வலி வராமல் இருக்கத் தலையணை இல்லாமல் தூங்குவது சிறந்தது எனக் கூறப்படுகிறது.
தூக்கமின்மை பிரச்சனையைத் தடுத்து நல்ல நிம்மதியான தூக்கத்தை அளிக்கிறது.
தலையணை இல்லாமல் தூங்குவதால் சருமத்தில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகள் வராமல் தடுக்கலாம்.
தலையணை இல்லாத தூக்கத்தால் தலைவலி ஏற்படுவதைக் கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.
தலையணை இல்லாமல் தூங்கினால் நிம்மதியான தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தம் நீங்கும்.
(பொறுப்பு துறப்பு: இந்தச் செய்தி உங்களுக்கு பல தகவல்களை வழங்குவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். இவற்றை பின்பற்றுவதற்கு முன் கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை.)