தைராய்டு என்பது, கழுத்தின் நடுவில் அமைந்துள்ள ஒரு சிறிய பட்டாம் பூச்சி வடிவிலான சுரப்பி.
தைராய்டு பிரச்சனையில், அயோடின், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவு அவசியம்.
சரியான மருந்துகளுடன் நீங்கள் ஊட்ட சத்து நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடும் போது, தைராய்டு பிரச்சனை குறைகின்றன.
பூசணி விதைகளில் உள்ள டைரோசின் என்ற அமினோ அமிலம், தைராய்டு அளவைக் கட்டுப்படுத்தும்.
ஆப்பிளை உட்கொள்வது உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மை வெளியேறுவதன் காரணமாக தைராய்டு சுரப்பி சரியாக செயல்பட முடியும்.
ஆளி விதைகளை உட்கொண்டால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுவடைந்து தைராய்டு பிரச்சனை நீங்கும்.
பெர்ரிகளில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள்தைராய்டு ஹார்மோன் உற்பத்தியை சீர் செய்கிறது.
ஆரஞ்சுகளை உட்கொள்வது தைராய்டு சுரப்பியின் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன.
அன்னாசிப்பழத்தில் வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி மற்றும் மாங்கனீசு உங்கள் உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கின்றன.