இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த, உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நார்ச்சத்து நிறைந்த பொருட்களை உட்கொள்வதால் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
யூரிக் அமில அளவைக் குறைப்பதில் பழத்தோல்களும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உடலில் அதிகரித்து வரும் யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்க, மாதுளை தோலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தேநீரை உட்கொள்வது பலனளிக்கும். மாதுளையின் தோல்களில் பல வகையான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது யூரிக் அமில அளவைக் குறைக்கும்
ஆப்பிளை தோலுடன் சேர்த்து சாப்பிடுவது மிகவும் நன்மை பயக்கும். நார்ச்சத்து மற்றும் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமான ஆப்பிள், இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைக்கும். யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த விரும்பினால், ஆப்பிளை தோலுடன் உட்க்கொள்ளவும்
மாம்பழத்தின் தோல், அதன் வகைக்கு ஏற்றாற்போல உண்ணலாமா இல்லை வேண்டாமா என்று முடிவு செய்யலாம். பொதுவாக மாம்பழத்தின் தோல் நார்ச்சத்து மிக்கது என்பதோடு, அது யூரிக் அமிலத்தையும் குறைக்கும் தன்மை கொண்டது
வாழைப்பழத்தை அனைவரும் உண்டாலும், யாருமே அதன் தோலை உண்பதில்லை. ஆனால், அதன் தோலில் உள்ள பொட்டாசியம் இரத்தத்தில் உள்ள யூரிக் அமிலத்தின் அளவைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உடலில் அதிகரித்து வரும் யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்த ஆரஞ்சு பழத்தோல் நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் சி, ஃபைபர் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ள ஆரஞ்சு பழத்தின் தோல், உடலில் இருந்து யூரிக் அமிலத்தை அகற்ற நல்லது
இணையத்தில் பெறப்பட்ட தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட இந்த கட்டுரையை ஒரு சுகாதார நிபுணரின் கருத்தாக கருத வேண்டாம். உடல் நலம் தொடர்பான எந்த பிரச்சனைகளுக்கும் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும். ஜீ மீடியா இந்த தகவல்களை உறுதிப்படுத்தவில்லை