ஆண்டுதோறும் கொசுக்களால் பரவும் காய்ச்சலால் ஏராளமான உயிர்கள் பலியாகின்றன
டெங்கு காய்ச்சலை வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பால் தடுக்கலாம். சில உணவுகள் இயற்கையாகவே நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்
மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட மஞ்சள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவது. அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த மஞ்சளை உணவுகளில் சேர்க்கலாம்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பாதாம் பருப்பில் உள்ள வைட்டமின் ஈ மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. தினசரி சில பாதாம் பருப்புகள் உண்பது ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும்.
இலை காய்கறிகளில் வைட்டமின் சி, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்துள்ளது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் கீரையில் உள்ள நார்ச்சத்து உடல் பருமனையும் குறைக்கும்
புரோபயாடிக் கொண்ட தயிர், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது. தயிர் செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
உணவிற்கு சுவையை சேர்க்கும் பூண்டு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும்
புளிப்பு சுவை கொண்ட உணவுகளில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்க உதவுகிறது.
இந்தக் கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவானவை, ஜீ நியூஸ் இவற்றை உறுதிப்படுத்தவில்லை