மஞ்சளில் காணப்படும் குர்குமின் என்ற ஆக்டிவ் காம்பவுண்டில் ஆன்டி இன்ஃப்ளமேட்டரி மற்றும் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட் பண்புகள் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இது மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைkக்க உதவுகிறது.
இஞ்சியில் உள்ள வீக்க எதிர்ப்பு பண்புகள் மூட்டு வலியை குறைக்க உதவுகிறது.
க்ரீன் டீயில் கேட்டசின்கள் என்ற ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்கள் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. இது வீக்கத்தை குறைக்கக்கூடிய பண்புகளை கொண்டிருப்பதால் ஆர்த்ரைடிஸ் நோயாளிகளுக்கு க்ரீன் டீ நிவாரணம் அளிக்கும்.
பறங்கி சாம்பிராணி வீக்க எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் போனது. வீக்கத்தை உண்டாக்கக்கூடிய மூலக்கூறுகளின் உற்பத்தியை தடுத்து நிறுத்துவதன் மூலமாக மூட்டு வலியை குறைக்க உதவுகிறது.
வில்லோ மர பட்டையில் இயற்கையாக காணப்படும் அஸ்பிரின் என்ற காம்பவுண்ட் வலி மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்கும் பண்புகளை தனக்குள் கொண்டுள்ளது.
மூட்டு ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடைய பல மூலிகை சார்ந்த மருந்துகளை தயாரிக்க கடுக்காய் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
பால், பனீர் மற்றும் சீஸ் போன்ற பால் பொருட்களில் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்-டி நிறைந்துள்ளதால் மூட்டுவலியின் அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராடும் போது எலும்புகளின் வலிமையை மேம்படுத்துகிறது.