மருந்தே வேண்டா.. கொலஸ்ட்ரால் குறைய இந்த 'மேஜிக்' மூலிகைகள் போதும்

';

அர்ஜுன பட்டை

இது கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. இதய நோய் நீண்ட காலமாக ஆயுர்வேதத்தில் இந்த சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மூலிகையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

';

குக்குலு

ஆயுர்வேத மூலிகையான குக்குலு, உயர்ந்த கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்த பயன்படுகிறது. கொமிஃபோரா முகுல் மரத்தில் இருந்து எடுக்கப்படும் இந்த சாற்றில் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கும் பண்புகள் காணப்படுகின்றன.

';

நெல்லிக்காய்

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள நெல்லிக்காய், எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைப்பதாகவும், இரத்தச் சர்க்கரைக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துவதாகவும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

';

மஞ்சள்

மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது, இது இயற்கையாகவே கொழுப்பைக் குறைக்கிறது. இது ஒரு பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது எல்டிஎல் கொழுப்பைக் குறைக்கும் மற்றும் இதய செயல்பாட்டை வலுப்படுத்தும்.

';

சீந்தில்

சீந்தில் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த இயற்கை முறை தீர்வாகும். இது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பின் (எல்.டி.எல்) அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

';

கொத்தமல்லி

கொத்தமல்லி தண்ணீர் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. இதனுடன் இதயத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.

';

வெந்தயம்

வெந்தயத்தில் கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவும் பல ஆரோக்கிய கூறுகள் உள்ளன. இதை பல்வேறு வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். இரவில் ஊற வைத்த வெந்தயத்தை தண்ணீரை காலையில் வெறும் வயிற்றில் அந்த நீரை குடிப்பது நன்மை பயக்கும்.

';

VIEW ALL

Read Next Story