சாக்லேட் உடலுக்கு ஒருசில நன்மைகளை தருகிறது. குறிப்பாக டார்க் சாக்லேட் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை கொண்டுள்ளது.
சாக்லேட்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
சாக்லேட் சாப்பிடுவது மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
டார்க் சாக்லேட் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது .
சாக்லேட்ட் நினைவகத்தை மேம்படுத்தவும், நரம்பியக்கடத்தல் நோய் அபாயத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
சாக்லேட் சாப்பிடுவது மனநிலையை சீராக்க உதவுகிறது மற்றும் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது.
டார்க் சாக்லேட் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துகிறது. மேலும் நீரிழிவு அபாயத்தை குறைக்கிறது.
சாக்லேட்டில் இரும்பு, மெக்னீசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் உள்ளது. இவை உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இன்றியமையாதவை.