வேகவைத்த முட்டைகள் உயர்தர புரதத்தின் சிறந்த மூலமாகும்.
வேகவைத்த முட்டை தசைகள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கு அவசியம் ஆகும்.
முட்டையில் உள்ள புரதம் பசியைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
முட்டை சாப்பிடுவது ஒட்டுமொத்த கலோரி உட்கொள்ளலைக் குறைக்கிறது.
மூளை வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு முட்டை முக்கியமானதாக உள்ளது.
முட்டை கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
முட்டை சாப்பிடுவது இதயத்திற்கு பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது.
வைட்டமின் பி 12, வைட்டமின் டி மற்றும் செலினியம் உள்ளிட்ட அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிரம்பியுள்ளன.