கேரட்டில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள் உள்ளது. இவை சருமத்தில் இருந்து நச்சுகளை நீக்க உதவுகிறது.
கேரட் கல்லீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. இதன் காரணமாக ஆரோக்கியமான தோல் பராமரிப்பு கிடைக்கிறது.
கேரட்டில் உள்ள சத்துக்கள் சருமத்திற்கு பளபளப்பை கொடுத்து கரும்புள்ளிகள் மற்றும் நிறமாற்றத்தை குறைக்கிறது.
கேரட் ஜூஸ் உடலில் ஏற்படும் வறட்சியைத் தடுத்து மிருதுவான மற்றும் நன்கு ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்கிறது.
கேரட்டில் வைட்டமின் ஏ அதிகம் உள்ளது. இவை எண்ணெய் பசையை அகற்றி முகப்பருக்கள் வராமல் தடுக்கிறது.
தினசரி கேரட் சாப்பிடுவது சருமத்தை பிரகாசமாக்கி, கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.
வைட்டமின் சி, ஈ நிறைந்த கேரட் முகத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்களை சரி செய்கிறது. இதனால் வயதான தோற்றம் குறைகிறது.
கேரட்டில் பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது. இவை சருமத்தை புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.