வைட்டமின் சி மநிறைந்த உணவுகள் ஜலதோஷம், காய்ச்சலுக்கு எதிராக நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
இருமலின் போது உங்கள் தொண்டையை சரி செய்ய வெந்நீரில் எலுமிச்சை சேர்ந்து குடித்தால் சரி ஆகும்.
எடை குறைக்க எலுமிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தொடர்ந்து காலையில் எலுமிச்சை நீர் குடித்தால் உடல் எடை குறையும்.
இரும்புச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் இரத்த சோகைக்கு எதிராக எலுமிச்சை பாதுகாக்கும்.
எலுமிச்சையில் இரும்புச்சத்து உள்ளது மற்றும் தாவர மூலங்களிலிருந்து இரும்பை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது.
எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது உடலில் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது.
எலுமிச்சை சாறு உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு நன்மை பயக்கும்.
எலுமிச்சையில் உள்ள வைட்டமின் சி சருமத்தின் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.