జామ ఆకులతో సీజన్‌లో వచ్చే అలెర్జీ, దగ్గు, ఇన్పెక్షన్‌కు చెక్‌ పెడుతుంది.
జామ ఆకుల్లో విటిన్‌ సీ, ఫైబర్‌, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.
జామ ఆకుల్లో యాంటీ మైక్రోబ్రియల్‌, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి.
జామ ఆకులు తింటే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి
జామ ఆకులను నీటిలో వేసి బాగా మరిగించాలి. ఆ తర్వాత ఇందులో నిమ్మకాయ, తేనె వేసి తీసుకోవాలి.
జామ ఆకులను నేరుగా బాగా శుభ్రం చేసి తినాలి. పరగడుపున తీసుకోవడం వల్ల మెరుగైన ఫలితాలు లభిస్తాయి.
జామ ఆకులు గర్భిణులు, పాలు ఇచ్చే తల్లులు తీసుకోకూడదు.
(Disclaimer: ఈ కథనం ఇంటర్నేట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం. వీటిని పాటించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ఈ సమాచారాన్ని Zee Media ధృవీకరించలేదు)