మనలో చాలామందికి తెలియని విషయం ఏషయం ఏంటంటే అరటిపండు కూడా శరీరం నుంచి చెడు కొలెస్ట్రాల్ను తరిమేస్తుంది.
దానిమ్మ కూడా గుండె ఆరోగ్యానికి శరీరం నుంచి చెడు కొలెస్ట్రాల్ తరిమేస్తుంది ఇందులో పాలిఫెనాల్స్ ఉంటాయి
ఉసిరికాయలో విటమిన్ సీ ఉంటుంది ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను శరీరం నుంచి బయటకు పంపిచేస్తుంది.
జామకాయలు కూడా LDL లెవెల్స్ ని తగ్గించే శక్తి ఉంటుంది గుండెను కాపాడుతుంది
బొప్పాయి కూడా చెడు కొలెస్ట్రాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కమల పండులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది చెడు కొలెస్ట్రాల్ కి చెక్ పెడుతుంది