Dengue Foods: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు డెంగ్యూ ముప్పు పెరిగిపోతుంది. అయితే ఈ 5 సూపర్ ఫుడ్స్ డెంగ్యూ రోగులకు సంజీవనిలా పనిచేస్తాయి.

డెంగ్యూ జ్వరం అనేది శరీరాన్ని లోపల్నించి గుల్ల చేసేస్తుంది. ఆరోగ్యం మెరుగుపర్చేందుకు డెంగ్యూ నుంచి రక్షించుకునేందుకు కొన్ని సూపర్ ఫుడ్స్ తప్పకుండా తీసుకోవాలి

డెంగ్యూ సోకినప్పుడు శరీరంలో విటమిన్ సి, ఐరన్, విటమిన్ కే లోపం ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ లేకుండా చూసుకోవాలి

అందుకే ఆరెంజ్, లెమన్, బొప్పాయి డెంగ్యూ సోకినప్పుడు తప్పకుండా డైట్‌లో ఉండేట్టు చూసుకోవాలి

వీటితో పాటు ఆకు కూరలు కూడా తప్పకుండా ఉండాలి. దీనివల్ల శరీరంలో ఐరన్ లోపం తలెత్తదు

శరీరానికి ఎనర్జీ అందించేందుకు పాలు, అన్నం, బంగాళదుంప డైట్‌లో ఉండేట్టు చూసుకోవాలి

విటమిన్ల కోసం మొలకెత్తిన విత్తనాలు, బ్రోకలీ వంటివి తప్పకుండా తీసుకోవాలి

డెంగ్యూ జ్వరం శరీరాన్ని డీ హైడ్రేట్ చేస్తుంది. అందుకే నీళ్లు కొబ్బరి నీళ్లు ఎక్కువగా తీసుకోవాలి

డెంగ్యూ జ్వరముంటే ఆహారపు అలవాట్లు బాగుండాలి. మంచి నిద్ర కూడా అవసరం.