Diabetes Remedies: మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్తులకు అద్భుతమైన ఔషధాలు ఈ 5 చిట్కాలు..చిటికెలో బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణ

Md. Abdul Rehaman
Aug 10,2024
';


ఇటీవల చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి కారణంగా వివిధ రకాల వ్యాధులు తలెత్తుతున్నాయి

 ';


డయాబెటిస్ సమస్య అలాంటిదే. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవాల్సి ఉంటుంది.

';


డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంచాలంటే కొన్ని చిట్కాలు ఫాలో కావల్సి ఉంటుంది.

 ';

ఒత్తిడి

డయాబెటిస్ నియంత్రణలో ఉంచాలంటే ముందుగా ఒత్తిడి తగ్గించుకోవాలి

 ';

వ్యాయామం

రోజూ తప్పకుండా వ్యాయామం లేదా వాకింగ్ కనీసం 30 నిమిషాలు చేయాల్సి ఉంటుంది.

';

వేపాకులు

వేపాకులు చేదుగా ఉన్నా..డయాబెటిస్ నియంత్రణకు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

';

మెంతులు

మెంతులను నీళ్లలో నానబెట్టి రోజూ ఉదయం పరగడుపున తీసుకుంటే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి.

 ';

VIEW ALL

Weight loss in one hour: కేవలం కొద్ది గంటల్లోనే బరువుతగ్గచ్చు..‌ ఎలాగంటే..!

Vinesh Phogat : వినేష్ ఫోగాట్ అందానికి..హీరోయిన్లు సైతం ఫిదావ్వాల్సిందే

Wheat Kheer: ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదైనా గోధుమల పాయసం.. ఎలా చేసుకోవాలంటే..!

Vankaya Biryani: వంకాయ బిర్యానీ తయారీ విధానం.. తింటే వదలరింక..
Read Next Story