పీరియడ్స్ సమయంలో పొరపాటున కూడా వీటిని తినకండి

పీరియడ్స్ సమయంలో కాఫీలు తీసుకోకూడదు

ఉప్పు కూడా అతిగా తీసుకోకూడదు

సీట్రిక్ యాసిడ్ అంటే పండ్లు తీసుకోకూడదు

పీరియడ్స్ సమయంలో పాల ఉత్పత్తుల జోలికి అసలు వెళ్ళకూడదు

చక్కర అతిగా ఉండే ఆహారాలు తినకూడదు

చల్లని ఆహార పదార్థాల జోలికి వెళ్ళకూడదు

కారం స్పైసి ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

పీరియడ్స్ సమయంలో ఇలా చేయడం వల్ల అతిగా అసౌకర్యం కి గురికారు