బొప్పాయి పండు లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ రక్తపోటును కంట్రోల్ చేసే అవకాశం ఉంటుంది.
బొప్పాయి పండులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి మీ శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
బొప్పాయి పండు లో ఉండే పెప్టిన్ అనే పదార్థం మీ జీర్ణశక్తికి మంచిది. అలాగే మీ లివర్ను డి టాక్సిఫై చేస్తుంది.
బొప్పాయి పండును పీరియడ్స్ సమయంలో తింటే ప్రమాదకరం అనే అపోహ ఉంది. నిజానికి బొప్పాయి పండులో ఎలాంటి హానికరమైన పదార్థాలు లేవు.
బొప్పాయి పండు వేడి చేస్తుందని తద్వారా వీటిని తింటే పీరియడ్స్ సమయంలో రుతు స్రావం ఎక్కువగా అయ్యే ప్రమాదం ఉందని హెచ్చరిస్తుంటారు.
నిజానికి బొప్పాయి పండు లో రుతుస్రావాన్ని పెంచే ఎలాంటి హానికరమైన పదార్థాలు లేవు. ఇది కేవలం అపోహ మాత్రమే.
బొప్పాయి పండు లో ఉండే విటమిన్ ఏ మీ కంటి చూపును కూడా మెరుగుపరుస్తుంది.
అయితే జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు గర్భవతులు పచ్చి బొప్పాయి తినకుండా ఉంటే మంచిదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
అయితే పీరియడ్స్ తో ఉన్నవారు పచ్చి బొప్పాయి కాయ విషయంలో ప్రత్యేకంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోయినా జీర్ణ సమస్యలు ఉంటే మాత్రం తినకపోవడమే మంచిదని చెబుతున్నారు.