దోశలు, ఇడ్లీలు సాధారణంగా కులయబెట్టిన పిండితో చేస్తాము. ఈ పులయబెట్టిన పిండి.. జీర్ణశక్తికి మంచిది.
ఇడ్లీ దోశలు తినడం ద్వారా జీర్ణశక్తిలో మంచి బ్యాక్టీరియా ఉత్పత్తి పెరిగి.. ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది
ఈ ఇడ్లీ, దోశలు ఉదయం తినడం మంచిదే కానీ రాత్రి పూట మాత్రం.. దూరంగా ఉంచడం ఉత్తమం.
ఎందుకంటే పులియపెట్టిన పిండిలో ఉప్పు శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.. ఇందువల్ల బిపి పెరిగే ఛాన్స్ ఉంది
అంతేకాదు రాత్రిపూట ఇడ్లీ, దోశలు తినడం ద్వారా అసిడిటీ, కడుపు ఉబ్బరం.. ఉన్నవాళ్లకి అది మరింత పెరుగుతుంది
ఇక షుగర్ ఉన్నవాత్ర పోతే ఇడ్లీ దోశ కి దూరంగా ఉండడం ఉత్తమమైన పన
ముఖ్యంగా కడుపుతో ఉన్నవారు కూడా ఇడ్లీ దోశలకు రాత్రిపూట దూరంగా ఉండటం మంచిది ఎందుకంటే ఇది కడుపునొప్పిని కలిగి వచ్చు