Fenugreek Water: రోజూ ఉదయం పరగడుపున 2 వారాలపాటు మెంతి నీరు తాగితే శరీరంలో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి.
మెంతుల్లో సోడియం, జింక్, ఫాస్పరస్, ఫోలిక్ యాసిడ్, ఐరన్, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి పోషకాలతో పాటు విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి ఉంటాయి
ఇవికాకుండా ఇందులో ఫైబర్, ప్రోటీన్లు, స్టార్చ్, షుగర్, ఫాస్పోరిక్ యాసిడ్ వంటి పోషకాలు సైతం ఉంటాయి. అందుకే మెంతి నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో చాలా ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.
ఓ నెల రోజులు వరుసగా మెంతి నీరు తాగడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ అద్భుతంగా నియంత్రణలో ఉంటాయి.
మెంతి నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్ అవుతుంది.
మెంతి నీరు తాగడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
మెంతి నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు దూరమౌతాయి. దాంతోపాటు అజీర్తి , బ్లోటింగ్ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది
బరువు తగ్గించేందుకు మెంతి నీరు చాలా అద్భుతంగా ఉపయోగపడుతుంది.
మెంతి నీరు తాగడం వల్ల హార్మోన్ బ్యాలెన్స్ అవుతుంది. పీరియడ్స్ సక్రమంగా ఉండేలా చేస్తుంది.