Monsoon: వర్షాకాలంలో ఏ కూరగాయలు, పండ్లు తినాలి?

ఈ సీజన్లో కాకరకాయ తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో బ్యాక్టీరియాను అంతం చేస్తుంది

దొండకాయ తీసుకోవడం కూడా మంచిది ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి

అరవి తీసుకోవటం వల్ల కడుపులో ఫ్యాక్టరీ గా పెరుగనివ్వదు విటమిన్ సి ఉంటుంది

దానిమ్మ తీసుకుంటే కూడా జలుబు దగ్గు సమస్యలు తగ్గిపోతాయి

పీచు పండు రుచిగా ఉంటుంది ఇందులో జలుబు దగ్గు జ్వరాన్ని తగ్గించే గుణం ఉంటుంది

జామున్ కూడా వ్యాధులను నివారిస్తుంది రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది

చెర్రీ పండు లో కూడా ఇన్ఫెక్షన్ లో నివారించే గుణం ఉంటుంది

వర్షాకాలంలో మీ డైట్ లో ఈ పండ్లు కూరగాయలు ఉండాల్సిందే