Okra Benefits

బెండకాయను ప్రత్యేకించి డయాబెటిక్ వ్యాధిగ్రస్తులు తినడం వల్ల షుగర్ కంట్రోల్ ఉంటుందని.. శరీరానికి కావాల్సిన అన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయని చెబుతున్నారు వైద్య నిపుణులు.

Vishnupriya Chowdhary
Jul 27,2024
';

Nutrients available in okra

బెండకాయలలో విటమిన్-ఎ, సి,యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, మెగ్నీషియం పుష్కలంగా లభిస్తాయి.

';

Okra protects from deadly diseases

ఇవి క్యాన్సర్, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్, గుండె జబ్బుల వంటి దీర్ఘ కాళిక రోగాలను దరి చేరకుండా కాపాడతాయి.

';

Okra improves nerve function

బెండకాయలలో ఉండే పోషకాలు కండరాలు,నరాల పనితీరును మెరుగుపరిచి,దృఢంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

';

Okra Benefits

బెండకాయలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి.

';

Okra best food for diabetic patients

ఇందులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా లభించడం అలాగే ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని కూడా తగ్గిస్తుంది .

';

VIEW ALL

Read Next Story