డయాబెటిస్ ఉన్న వారికి టమాటో రసం చేసే మేలు
టమాటోల్లో లైకోపీన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
టమాటోల్లో కేలరీలు తక్కువగా ఉండడంతో ఊబకాయం నివారించడంలో సహాయపడతాయి.
టమాటోల్లో పొటాషియం అధికంగా ఉండడంతో గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
టమాటోల్లో లైకోపీన్ అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉండడంతో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
టమాటోల్లో విటమిన్ సి అధికంగా ఉండడంతో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
టమాటోల్లో ఫైబర్ అధికంగా ఉండడంతో జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది
టమాటోల్లో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉండడంతో కళ్లకు మంచిది.