Uric Acid: పెరుగుతున్న యూరిక్‌ యాసిడ్‌ను సులభంగా తగ్గించే సూపర్‌ ఫుడ్స్

శరీరంలో యూరిక్ ఆసిడ్ ఎక్కువ అయితే ఆర్థరైటిస్, కీళ్లనొప్పుల సమస్యలు వస్తాయి

డైట్ లో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవడం వల్ల సులభంగా అధిగమించవచ్చు

యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువ ఉంటే నీరు అధికంగా తాగాలి

కొవ్వు అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి తృణ ధాన్యాలు డైట్లో చేర్చుకోవాలి

ముఖ్యంగా ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి

సిట్రస్ పండ్లకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలి ప్రతిరోజు ఒక ఉసిరి పండు తినాలి

కాఫీ తీసుకున్న యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య తగ్గిపోతుంది

(Disclaimer: ఈ కథనం ఇంటర్నేట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం. వీటిని పాటించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి. ఈ సమాచారాన్ని Zee Media ధృవీకరించలేదు)