స్ప్రౌట్స్ ఇడ్లీ తక్కువ కాలరీలతో అధిక పోషకాలు.. అందించే టిఫిన్స్ లో ప్రధానమైనది.
స్ప్రౌట్స్‌లో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి శక్తి అందించడంలో ఎంతగానో.. సహాయపడుతుంది.
ఈ ఇడ్లీలు జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి, బరువు తగ్గడంలో సహాయపడతాయి.
స్ప్రౌట్స్‌తో తయారైన ఇడ్లీలు జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తాయి.
సాధారణ ఇడ్లీకి బదులుగా.. స్ప్రౌట్స్ ఇడ్లీ తినడం శరీర బరువును నియంత్రించడానికి మంచిది.
స్ప్రౌట్స్‌ను మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి, ఇడ్లీ పిండిలో కలిపి సారంగా చెయ్యండి. అంటే బియ్యం, ఉద్దిపప్పు క్వాంటిటీ తగ్గించి స్ప్రౌట్స్ ఎక్కువగా వేస్తే చాలు. ఈ స్ప్రౌట్స్ ఇడ్లీ ని మీరు ఎంచక్కా పెట్టుకోవచ్చు. ఈ ఇడ్లీ నెలరోజుల పాటు .. ఉదయం, రాత్రి మీరు తినే ఆహారం బ
పైన చెప్పిన వివరాలు అధ్యయనాలు, వైద్య నిపుణుల సలహాల మేరకు మాత్రమే చెప్పబడినవి. జి వీటికి ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు.