బెల్లీ ఫ్యాట్ వల్ల ఎక్కువగా నడవలేక పోవడం, ఆయాసం వంటి సమస్యలు వస్తాయి
దీని వల్ల చాలా మందిలో ఊబకాయం,చక్కెర వంటి సమస్యలు కూడా తలెత్తుటాయి
ప్రతిరోజు పరగడుపున గోరు వెచ్చనీ నీళ్లలో వాము వేసుకుని తాగాలి.
ఇలా కొన్నినెలల పాటు తాగితే శరీరంలోని అనవసర కొవ్వుకరిగిపోతుంది
ఇంట్లో ప్రాపర్ గా టైమ్ కు టిఫిన్ లు, ఇంటి ఫుడ్ ను మాత్రమే తినాలి
కానీ కొందరు టైమ్ కు తినేయడం చేసి, జంక్ ఫుడ్ లను ఎక్కువగా తింటారు
దీంతో శరీరంలో అనవసర కొవ్వు అనేది పేరుకుపోయి ఇబ్బందులు పడుతారు
ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా జిమ్ లు, వ్యాయామం, జాగింగ్ కు వెళ్లాలి
పండ్లు,కూరగాయాలు, గ్రీన్ టీ ఎక్కువగా తింటు ఉంటే క్రమంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగిపోతుంది