Almonds benefits: బాదంలను ఇలా తింటే మీ ఇమ్యునిటీ డబుల్..

white hair:

తెల్ల వెంట్రుకలను క్రమంగా బాదం నీళ్లు తగ్గించేస్తుంది.

Fats:

అధికా కొవ్వును బాదం కరిగిపోయేలా చేస్తుంది.

Bone pain:

ఎముకలు నొప్పి, ఎముకలు రాలడం వంటి సమస్యలు దూరమౌతాయి.

Sleep:

బాదం వల్ల నిద్ర కూడా సరిగ్గా పడుతుందని చెప్తుంటారు.

Head pain:

తలనొప్పి, అలర్జీలు బాదంల వల్ల పూర్తిగా తగ్గిపొతాయి.

Hair loss:

బాదంను డైలీ తినడంవల్ల వెంట్రుకలు రాలడం తగ్గిపోతుంది.

Belly fat:

బాదం పొట్టుతీసేసి నీళ్లలో నాన బెట్టుకుని తింటు ఉండాలి.