డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తినకూడని 8 రకాల పండ్లు..

మామిడి పండులో చాలా ఎక్కువ చక్కెర ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.

బంగాళాదుంపలో కూడా చాలా ఎక్కువ చక్కెర ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచుతుంది.

అరటిపండ్లు పోటాషియం ఎక్కువగా లభిస్తుంది కాబట్టి ఇది కూడా రక్తంలోని చక్కెర పరిమాణాలను పెంచే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

ద్రాక్షలో చాలా ఎక్కువ మోతాదులో చెక్కర లభిస్తుంది. కాబట్టి ఇది తినడం వల్ల కూడా శరీరంలో చక్కెర పరిమాణాలు పెరిగే ఛాన్స్ ఉంది.

ఖర్జూరాలో అధిక పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ.. చక్కెర పరిమాణాలు కాస్త ఎక్కువగా ఉంటాయి. కాబట్టి వీటిని తినడం కూడా అంత మంచిది కాదు.

పైనాపిల్లో కూడా చక్కెర ఎక్కువ పరిమాణంలో లభిస్తుంది కాబట్టి దీనిని తినడం కూడా మానుకోండి.

సపోటాలో చాలా ఎక్కువ చక్కెర ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచేందుకు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

జామ పండ్లలో కూడా చక్కెర అధికంగా ఉంటుంది కాబట్టి డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దీనిని కూడా తినడం మానుకుంటే చాలా మంచిది.