త్వరగా బరువు తగ్గాలి అనుకుంటే మీరు తప్పక తినవలసిన పండు.. పైనాపిల్. పైనాపిల్ తక్కువ కేలరీలతో కూడిన పండు. ఇది శరీరంలో కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇందులో బ్రొమెలైన్ అనే పదార్థం ఉంటుంది. ఇది కొవ్వు కరిగించి జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది.
రోజూ ఉదయాన్నే అర కప్పు పైనాపిల్ తింటే.. శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు సైతం..కరిగిపోతుంది.
పైనాపిల్ నీరు ఎక్కువగా ఉండటంతో.. శరీరంలో డీటాక్స్ ప్రక్రియ వేగంగా జరుగుతుంది.
ఈ పండు విటమిన్ Cలో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. అందువలన పైనాపిల్ మెటబాలిజం పెంచుతుంది.
తక్కువ కేలరీలు, తక్కువ చక్కెరలతో పైనాపిల్ బరువు తగ్గించే పండ్లలో అగ్రస్థానం సంపాదించుకుంది.
ఈ పండును రోజు ఉదయాన్నే అల్పాహారం బదులు తింటే.. మీరు పిన్నుల సన్నగా అవ్వడం ఖాయం!
పైన చెప్పిన చిట్కాలు అధ్యయనాలు, వైద్య నిపుణుల సలహాల మేరకు చెప్పబడినవి మాత్రమే. జి వీటికి ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు.