వృద్ధాప్యం నుంచి జన్యులోపం వరకు జుట్టు రాలడానికి కారణాలు కావచ్చు. అయితే జీవన శైలిని మార్చడం, చికిత్స చేయడం ద్వారా జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించవచ్చు.
అకాల జుట్టు రాలడాన్ని నివారించేందుకు కొన్ని టిప్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి. అవి ఫాలో అయితే జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.
గుడ్లు, నారింజలు, బెర్రీలు, కాయధాన్యాలు, డ్రైఫ్రూట్స్, చికెన్, గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేుల్స్ వంటి ప్రొటీన్ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించవచ్చు.
కెఫిన్ ఉన్న హెయిర్ ప్రొడక్ట్స్ జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. ఎందుకంటే ఇవి జీవక్రియ, కణాల విస్తరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
మీ స్కాల్ప్ క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేస్తు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది.
ఓ అధ్యయనం ప్రకారం ప్రతిరోజూ కేవలం 4 నిమిషాలు మసాజ్ చేస్తే జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుందని వెల్లడించింది.
ఒత్తిడి కూడా జుట్టు రాలేందుకు కారణం అవుతుంది.యోగా చేస్తే ఒత్తిడిని తగ్గించడంతోపాటు జుట్టు రాలడాన్ని అడ్డుకుంటుంది. యోగా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.