పెరుగులో మనకు మేలు చేసే అనేక కారకాలుఉంటాయి.
రక్తప్రసరణ వేగంగాజరుగుతుంది.
వెంట్రుకలు ఊడిపోకుండా గట్టిగా ఉంటాయి.
ఎముకలు గట్టిగా, పటిష్టంగా ఉంటాయి.
మచ్చలు, మొటిమలు పూర్తిగా తగ్గిపోతుంటాయి.
ముఖం ముత్యంలా మెరుస్తుంది.
బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య అనేది పెరుగు తినేవారిలో కన్పించదు.