మామిడి పండును పండ్ల రారాజు అని పిలుస్తారు.ఈ ఫ్రూట్ లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.

మీ కంటిచూపు మెరుగు

మామిడి పండులో బీటా కెరోటిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో విటమిన్ ఏగా మారుతుంది. ఇది మీ కంటిచూపును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇమ్యూనిటీ బూస్టర్

మామిడిలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో యాంటీఆక్సిడెంట్ కు సహాయపడుతుంది.

క్యాన్సర్ ను నిరోధిస్తుంది

మామిడి అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.

మామిడిపండ్లు కణాలను దెబ్బతినకుండా కాపాడతాయి మరియు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

గుండెకు ఆరోగ్యం

మామిడి పండ్లలో పోటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది మీ హార్ట్ కు చాలా మంచిది.

మామిడిలోని పొటాషియం రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. తద్వారా గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది.

జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది

మామిడి పండ్లలో ఉండే పైబర్ మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

మామిడిలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మీ మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.