పుదీనా, కొత్తిమీర జ్యూస్ తాగితే ఆశ్చర్యపోతారు...

పుదీనా, కొత్తిమీర రెండిటిలో అద్భుతమైన పోషకాలు ఉంటాయి.

ఈ రెండిటిని కలిపి జ్యూస్‌ చేసుకోవడం మంచి ఫలితాలు కలుగుతాయి.

ఈ జ్యూస్‌ అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.

కొత్తిమీర, పుదీనా ఆకలిని పెంచి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.

పుదీనా, కొత్తిమీర జ్యూస్‌ ఎలా తయారు చేసుకోవాలి

ఒక గుప్పెడు పుదీనా ఆకులు, ఒక గుప్పెడు కొత్తిమీర ఆకులు

ఒక అంజీర్ పండు, కొద్దిగా నీరు తీసుకోండి.

ఈ పదార్థాలను మిక్సీలో వేసి మెత్తగా మిక్సీ చేయండి.

ఈ మిశ్రమాన్ని వడకట్టి ఒక గ్లాసులోకి తీసుకోండి.

రోజుకు ఒకసారి ఖాళీ కడుపుతో ఈ జ్యూస్‌ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.