జాజికాయ ఆయుర్వేద ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. ఇందులో ఉండే లక్షణాలు అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెడతాయి.
నిత్యం జాజికాయను తిడనం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
జాజికాయను పాలలో కలిపి రోజూ తాగితే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
జాజికాయలో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త నాళాలను విస్తరించడంలో హెల్ప్ చేస్తుంది. రక్తపోటును కంట్రోల్లో ఉంచుతుంది.
జాజికాయలోని పొటాషియం గుండెకు మేలు చేస్తుంది. జాజికాయను పాలలో కలిపి తాగడం వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యలు రావు.
పొట్టకు సంబంధించిన సమస్యలు ఉంటే జాజికాయను పాలలో కలిపి తాగాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఇలా తాగడం వల్ల పొట్ట క్లీన్ అవుతుంది.
జాజికాయలోని మిరిస్టిసిన్ అనే పదార్థం మంచి నిద్రకు సహాకరిస్తుంది. రాత్రి జాజికాయ పాలు తాగితే పడుకుంటే మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.
ఒక కప్పు పాలు తీసుకుని మీడియ మంట మీద వేడి చేయాలి. అందులో చిటికెడ్ జాజికాయ పొడి వేసి కలపాలి.
జాజికాయ పొడి పాలలో బాగా కలిసిన తర్వాత గోరువెచ్చగా తాగాలి. ఉదయం కానీ రాత్రి కానీ తాగవచ్చు.