చలికాలంలో అన్నం తినడం మంచిదేనా?

చలికాలంలో చాలా మందిలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోతూ ఉంటుంది.

శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

కొంతమంది చలికాలంలో అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు అతిగా తింటూ ఉంటారు.

ముఖ్యంగా చాలా మంది ఈ సమయంలో అన్నం కూడా తింటూ ఉంటారు.

నిజానికి చలికాలంలో అతిగా అన్నం తినడం మంచిదేనా?

అన్ని కాలతో పోలిస్తే చలి కాలం అన్నం తినడం అంతమంచికాదని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

అతిగా అన్నం తినడం వల్ల శరీరంలో పోషకాల కోరత ఏర్పడే ఛాన్స్‌ కూడా ఉంది.

అన్నంలో అతిగా కార్బోహైడ్రేట్లు లభిస్తాయి. కాబట్టి చలికాలంలో తినడం వల్ల శరీర బరువు పెరిగే అవకాశాలు ఉన్నాయి.

మధుమేహం ఉన్నవారు ఎట్టిపరిస్థితుల్లో అన్నం తినడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

గుండె జబ్బులతో బాధపడేవారు అతిగా చలికాలంలో అన్నం తినడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యల వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి.