Idli: ఈ ఇడ్లీ తినండి బరువు ఈజీగా తగ్గిపోతారు..!

Renuka Godugu
Sep 17,2024
';

బరువు..

బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఎక్కువ ఆహారం తీసుకుంటే బరువు పెరుగతారనే అపోహ ఉంటుంది.

';

బరువు తగ్గుతారు..

ఉదయం అల్పాహారంలో ఇడ్లీ తీసుకుంటే బరువు ఈజీగా తగ్గుతారు. ఎందుకో తెలుసుకుందాం.

';

ఖనిజాలు..

ఇడ్లీలో ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సలాడ్‌, సాంబర్‌తో తీసుకుంటారు.

';

బీట్‌రూట్‌ ఇడ్లీ..

బీట్‌రూట్‌తో ఇడ్లీ తీసుకుంటే బరువు ఈజీగా తగ్గుతారు. ఆరోగ్యం కూడా.

';

క్యారట్‌ ఇడ్లీ..

క్యారట్‌లో కరిగే, కరగని ఫైబర్‌ ఉంటుంది. క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు ఈజీగా తగ్గుతారు.

';

ఓట్స్‌ ఇడ్లీ..

ఓట్స్‌తో తయారు చేసే ఇడ్లీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఫైబర్‌, విటమిన్స్‌ కూడా ఉంటాయి. క్యాలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.

';

స్ప్రౌట్స్‌ ఇడ్లీ..

స్ప్రౌట్స్‌తో తయారు చేసిన ఇడ్లీలతో కూడా బరువు ఈజీగా తగ్గిపోతారు. ఎందుకంటే ఆరోగ్యకరం.

';

సొరకాయ ఇడ్లీ..

సొరకాయ ఇడ్లీలతో కూడా బరువు తగ్గిపోతారు. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం.

';

VIEW ALL

Read Next Story