ముందర వెంట్రుకలు పలుచగా మారటానికి ప్రధాన కారణం పోషకాహార లోపం. ఫలాలు, కూరగాయలతో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందించడం చాలా ముఖ్యం.
జుట్టు రాలకుండా ఉండాలంటే ఆలివ్ నూనెతో తలపై మర్దన చేయండి. ఇది తల చర్మానికి పోషణ కల్పిస్తుంది.
ఆముదం నూనెను..కస్తూరి మంజళితో కలిపి తలకు రాసి, అరగంట తర్వాత తలస్నానం చేయండి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది.
సరైన షాంపూ, కన్డిషనర్ ఉపయోగించడం ద్వారా జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. వారం రెండుసార్లు.. హెయిర్ మాస్క్ వేయడం మంచిది.
ప్రోటీన్, బయోటిన్ కలిగిన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల జుట్టు బలంగా పెరుగుతుంది. గుడ్లు, గోధుమలు వంటి ఆహారాలను డైట్‌లో చేర్చండి.
హీటింగ్ టూల్స్ ఎక్కువగా వాడడం వల్ల జుట్టు మరింత పలుచగా మారుతుంది. వీటిని తక్కువగా ఉపయోగించండి.
నెమ్మదిగా హెయిర్ ఫాల్ సమస్య తగ్గించాలంటే ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె వేడి చేసి, తల చర్మానికి మర్దన చేయండి.
పైన చెప్పిన వివరాలు అధ్యయనాలు, వైద్య నిపుణుల సలహాల మేరకు చెప్పినవి మాత్రమే. జి వీటికి ఎటువంటి బాధ్యత వహించదు.