ଭଲ ସ୍ୱାଦ ସହିତ ଆମ୍ବ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଫଳ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ
କିନ୍ତୁ ଆମ୍ବ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ
ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସତର୍କତାର ସହିତ ଆମ୍ବ ଖାଇବା ଉଚିତ୍
ଏହି ଲୋକମାନେ ଆମ୍ବ ସହିତ ବାଦାମ ଖାଇବା ଉଚିତ୍
ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବ
ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସିଜିନ ଆରମ୍ଭରେ ମଧ୍ୟ ଆମ୍ବ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ
ଆମ୍ବ ସ୍ମୁଥ୍ କିମ୍ବା ଲସି ତିଆରି କରି ଏହାକୁ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ରହିବ
ଆମ୍ବ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ତେଣୁ ଆମ୍ବକୁ କମ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍