ଅସନ୍ତୁଳିତ ଆହାର ସେବନ ଯୋଗୁ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ନିଦ ଆସିଥାଏ
ପାଠ ପଢ଼ିବା ସମୟରେ ଆମକୁ ଅଳସୁଆ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ
ତେଣୁ ନିଦ ଆସିଥାଏ
ପଢ଼ିବା ବେଳେ ଆଖି ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ
ଯାହା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ଶିଥିଳ ହୋଇଥାଏ ଓ ନିଦ ଆସିଥାଏ
ମସ୍ତିଷ୍କ ସକ୍ରିୟ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଛଘୁଞ୍ଚା ଦେଇଥାଏ
ଫଳରେ ନିଦ ଆସିଥାଏ