Trending Quiz : किस विटामिन की कमी से आंखों के नीचे डार्क सर्कल बनने लगते हैं?

Trending Quiz : प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे प्रतिभागियों के लिए क्विज एक अच्छा माध्यम है, जनरल नॉलेज मजबूत करने का. इन दिनों इंटरनेट पर क्विज के सवालों ने धूम मचा रखी है, क्योकि इसकी मदद से खेल-खेल में अपनी नॉलेज बढ़ाई जा सकती है.

General Knowledge Trending Quiz : अगर आप कम समय में अपनी जनरल नॉलेज बढ़ाना चाहते हैं, तो क्विज आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. क्यों कि इसकी मदद से आप आसानी से गेम खेलकर अपना जीके मजबूत कर सकते हैं. हम भी आपके लिए ऐसे ही कुछ सवाल और उनके जवाब लेकर आए हैं, जो प्रतियोगी परीक्षाओं के लिहाज से प्रतिभागियों के लिए काफी महत्वपूर्ण हो सकते हैं.

सवाल 1 -  किस विटामिन की कमी से आंखों के नीचे डार्क सर्कल बनने लगते हैं?
जवाब 1 -  शेंस क्लिनिक (shensclinic.com) की वेबसाइट पर छपी एक रिपोर्ट के अनुसार, डार्क सर्कल से जुड़ी विटामिन की कमी में विटामिन ई, डी, विटामिन K, A और बी 12 शामिल हैं. इसके अलावा, आयरन की कमी भी काले घेरों का एक मूल कारण है. 

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(https://shensclinic.com/what-deficiency-causes-dark-eye-circles/#:~:text=What%20Deficiency%20Causes%20Dark%20Eye%20Circles%20on%20Skin%3F,root%20cause%20of%20dark%20circles.)

सवाल 2 - कच्चा आलू खाने से क्या फायदा है?
जवाब 2 - कच्चे आलू में मौजूद कुछ एंजाइम, विटामिन सी और स्टार्च त्वचा के टिसूज को पोषण देने का काम कर सकते हैं.

सवाल 3 - 1 दिन में कितने आलू खाने चाहिए?
जवाब 3 - दिन में एक बार आलू को सब्जी के रूप में या आलू के रस के रूप में खाया जा सकता है.

सवाल 4 - आलू का नुकसान क्या है?
जवाब 4 - ज्यादा आलू खाने से वजन बढ़ सकता है या पाचन तंत्र गड़बड़ा सकता है. इसके अलावा ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए नुकसानदायक है.

सवाल 5 - उबले हुए आलू में कितना प्रोटीन होता है?
जवाब 5 - उबाले हुए लगभग 300 ग्राम वजन के एक बड़े आलू में 261 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम फैट की मात्रा होती है.

सवाल 6 - आलू में कौन सा जहरीला पदार्थ होता है?
जवाब 6 - नेशनल कैपिटल पॉइजन सेंटर की रिपोर्ट के मुताबिक, आलू में प्राकृतिक तौर पर कुछ जहरीले तत्‍व जैसे- सोलेनिन और चाकोनाइन होते हैं.

Disclaimer-

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