ଯୌନ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ; ଆଜି ହିଁ କରନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ, ତା'ପରେ ଦେଖନ୍ତୁ କମାଲ!

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: Men's Health: ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ବିଗିଡ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ଚାପ ଓ ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ରୁଟିନ୍ ଯୋଗୁଁ ଲୋକଙ୍କ ସେକ୍ସ ଲାଇଫ୍ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି । ସେକ୍ସ ପ୍ରତି କମ୍ ଆଗ୍ରହ ହେତୁ ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯାଆନ୍ତି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି, ଯାହାର ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଚାପକୁ କମାଇବା ସହ ସେକ୍ସ ଡ୍ରାଇଭକୁ ବଢ଼ାଇ ପାରିବେ । ଆସନ୍ତୁ ସେହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା...

ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଆମ ହୃଦୟ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ, ତାହା ଆମ ପ୍ରେମ ଜୀବନ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଯୌନ ବିଶେଷଜ୍ଞ (Sexologists) ଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମାଛରେ ମିଳୁଥିବା ଓମେଗା-3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ DH ଓ EPA ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଡୋପାମାଇନ୍ ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଯୌନ ଜୀବନ ଭଲ ରହିଥାଏ ।

ଅଣ୍ଡା (Egg) ରେ ମିଳୁଥିବା ଫୋଲେଟ୍, ଆଇରନ୍, ଫସଫରସ୍ ଏବଂ ସେଲେନିୟମ୍ ସହିତ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ । ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କର ପ୍ରାଇଭେଟ ପାର୍ଟ ଓ ଗର୍ଭାଶୟର ଟିସୁକୁ ଠିକ୍ ରଖେ । ଅଣ୍ଡାରେ ଭିଟାମିନ୍ B6 ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B5 ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ହରମୋନର ପୃଷ୍ଠକୁ ଭଲ ଆକାରରେ ରଖେ । ଏହା ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଓ ଯୌନ ଜୀବନକୁ ଭଲ ରଖେ ।

ତରଭୁଜ, ଖରଭୁଜ, କଖାରୁ ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି ବ୍ୟତୀତ ସମସ୍ତ ଶୁଖିଲା ଫଳ (Dry Fruits) ଗୁଡ଼ିକରେ ଏକଚାଟିଆ ଚର୍ବି ଥାଏ । ଏହା ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ । ଶରୀରରେ ମହଜୁଦ ଥିବା ସେକ୍ସ ହରମୋନ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ରହିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ପ୍ରୋଟିନ୍ ଓ ଫାଇବରରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୁଖିଲା ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ।

ମହୁ (Honey) ର ଅନେକ ଉପକାର ଅଛି । ଏହା ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ । ମହୁରେ ମିଳୁଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ବି ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ଉତ୍ପାଦନରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଶରୀରରେ ସେକ୍ସ ହରମୋନ୍ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀର ସେକ୍ସୁଆଲ ଆକ୍ଚିଭ ରହିଥାଏ ।

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ଆଜି ରାଜଧାନୀର ଏସବୁ ସ୍ଥାନରେ ବନ୍ଦ ରହିବ ମଦ ଦୋକାନ ବନ୍ଦ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ପୁରୁଷଙ୍କ ଯୌନ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ କ୍ଷୀର ସହ ଏହି ଜିନିଷଟିର ସେବନ, ମିଳିଥାଏ ଏସବୁ ଜବରଦସ୍ତ ଲାଭ

ଏହା ବି ପଢ଼ନ୍ତୁ:-ବୋଲ୍ଡ ସିନରେ ଭରପୂର ଏହି ୱେବ୍ ସିରିଜ, ପାରା ବଢ଼ାଉଛି 'ମୋନା'ଙ୍କ ହଟ୍ ଅନ୍ଦାଜ

ଷ୍ଟ୍ରବେରି (Strawberry) ରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି ଭଲ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ବର୍ଥ ଡିଫେକ୍ଟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଯୌନ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ସହଜ କରିଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାୟାଗ୍ରା (Viagra) ଭଳି କାମ କରେ ।

ଡିସକ୍ଲେମର: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ଘରୋଇ ଉପଚାର ଓ ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ । ଏଠାରେ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିବା ସୂଚନା କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶର ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ । ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ  । ଏହା କେବଳ ଶିକ୍ଷା ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଦିଆଯାଉଛି । ZEE ODIDHA ଏହାର ପୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ ।