शहरांमध्ये राहणाऱ्यांनी आरोग्याची विशेष काळजी घेणे आवश्यक आहे. विशेषत: अन्न आणि पाणी या दोन गोष्टींची काळजी घ्यायला हवी.
त्यामुळे त्यातून बॅक्टेरिया आणि जंतू नष्ट होण्यास मदत होते. उकळलेले पाणी पिण्याचे फायदे जाणून घेऊया.
जर तुम्ही पाणी उकळून प्यायले तर कफशी संबंधित अनेक आजार नष्ट होतात.
उकळलेले पाणी प्यायल्याने अपचन, अपचन, डोकेदुखी आदी समस्यांपासून आराम मिळतो.
उकळून पाणी प्यायल्यास ते शरीरावर चरबी जमा होऊ देत नाही.
गरम पाणी छातीत कफ जमा होण्यापासून रोखते. याच्या सेवनाने घसाही बरा होतो.
उकळलेले पाणी प्यायल्याने शरीराचे तापमान वाढते. ज्यामुळे घाम येतो आणि शरीराची अंतर्गत स्वच्छता होते.
पाणी पूर्णपणे निर्जंतुक करण्यासाठी ते किमान 20 मिनिटे उकळले पाहिजे. असे केल्याने पाण्यातून जंतू मरतात.