অতিরিক্ত চাপ মস্তিষ্ক এবং বয়স উভয়ের জন্যই ভাল নয়।
অতিরিক্ত মদ্যপান করার ফলে মস্তিষ্কের কোশগুলির দ্রুত বয়স হয়ে যায়।
চিনিযুক্ত খাবার খেলে মস্তিষ্ক সঙ্কুচিত হয় ফলে রক্তপ্রবাহ কমে যায়।
দীর্ঘদিন ব্যায়াম না করে শুয়ে থাকলে মস্তিষ্ক বুড়িয়ে যেতে শুরু করে।
সাত থেকে আট ঘন্টা টানা না ঘুমোলে মস্তিষ্কের উপর প্রভাব পড়ে।
এছাড়াও ধূমপান মস্তিষ্কের সমস্যার এক অন্যতম কারণ হতে পারে।
এইসব অভ্যাস ত্যাগ করলে আপনি আপনার মস্তিষ্ককের অকাল বার্ধক্য থেকে বাঁচাতে পারবেন।
মস্তিষ্ক সতেজ রাখার জন্য আজ থেকেই এই অভ্যাসগুলি।