নারী পুরুষ উভয়েরই চুল পড়ার সমস্যা দেখা যায়। তবে পুরুষদের ক্ষেত্রে দেখা যায় মাথার দুই পাশ থেকে চুল পড়ে যাচ্ছে। এই সমস্যারও মোকাবিলার উপায় রয়েছে, বলছেন চিকিৎসকরা।
চুল পড়া প্রতিরোধে খাদ্যাভাসে পরিবর্তন করা জরুরি। শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি হলে চুল পড়তে পারে।
চুল পড়া প্রতিরোধে চর্বিযুক্ত মাছ, মাংসসহ বিভিন্ন প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করতে হবে
চুলের গোড়ায় ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে চুল পড়া প্রতিরোধ করা যায়। ভিটামিন-ই মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে দিতে সাহায্য করে।
এছাড়াও নিয়মিত চুল পরিষ্কার রাখা জরুরি।
শরীরে জলশূন্যতা দেখা দিলেও চুল পড়ার হার বেড়ে যায়।