এই ১০ রকম পানীয় নিয়ন্ত্রনে রাখবে আপনার সুগার লেভেল...

Soumita Mukherjee
Jul 24,2024

গ্রিন টি

এটি শরীরে কার্বোহাইড্রেটের শোষণ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়াটি শরীরে ইনসুলিনের প্রভাব কমিয়ে দেয়।

দারচিনি চা

এটি ইনসুলিন প্রতিরোধের কমিয়ে রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।

আপেল সিডার ভিনিগার

আপেল সিডার ভিনিগার ওজন কমাতে এবং রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

ভেষজ চা

ক্যামোমাইল, পেপারমিন্ট এবং আদার মতো উপকরণ দিয়ে তৈরি এই ভেষজ চা, রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।

লেবুর জল

লেবুর জল রক্তে শর্করার মাত্রাকে সরাসরি প্রভাবিত করতে পারে না কিন্তু এটি কমিয়ে আনতে সহায়তা করে।

অ্যালোভেরা জ্যুস

অ্যালোভেরা ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা কমায়, এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রনে রাখে।

হলু্দ দুধ

হলুদ দুধ রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে, এবং ডায়াবেটিসের ক্ষেত্রে এটি খুবই কার্যকরী।

করলার রস

করলার রস রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে অত্যন্ত কার্যকর বলে পরিচিত।

মেথি জল

মেথি বীজে ফাইবার এবং অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থ রয়েছে যা হজম ক্ষমতা সঠিক রাখে এবং রক্তে শর্করার পরিমান সঠিক রাখতে সাহায্য করে।

ওকরা জল

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগীর ক্ষেত্রে এই জল ভীষণ উপকারী। এটি রক্তে শর্করার পরিমান নিয়ন্ত্রিত রাখতে সহায়তা করে।

VIEW ALL

Read Next Story