विटामिन B 12 की कमी से महिलाओं में होती है ये 6 दिक्कत

विटामिन

विटामिन बी 12 एक पानी में घुलनशील विटामिन है, जो रेड ब्लड सेल्स के निर्माण, कई शारीरिक काम काज के लिए जरूरी होता है.

पुरुष और महिला

विटामिन बी 12 से पुरुष और महिला दोनों को कई तरह की शारीरिक दिक्कतें हो सकती है. लेकिन महिलाओं में इसकी कमी का बहुत ज्यादा असर दिखाता है.

महिलाओं

विटामिन बी 12 को लेकर महिलाओं को सतर्क रहना चाहिए.

आइए आपको बताते है कि विटामिन बी 12 की कमी से महिलाओं में कौन-कौन सी दिक्कत हो सकती हैं.

एनीमिया

विटामिन बी12 की कमी का एक सामान्य परिणाम मेगालोब्लास्टिक एनीमिया है. इसकी वजह से महिलाओं को थकान, कमजोरी जैसे लक्षण हो सकते हैं.

याददाश्त

विटामिन बी 12 बहुत जरूरी होता है. इसकी कमी से महिलाओं को हाथ और पैरों में झुनझुनी, चलने में कठिनाई, याददाश्त से जुड़ी समस्या हो सकती है.

डिप्रेशन

विटामिन बी12 की कमी से महिलाओं को डिप्रेशन, चिंता और चिड़चिड़ापन के लक्षण भी नजर आ सकते हैं.

पीरियड

विटामिन बी12 की कमी से अनियमित या भारी पीरियड हो सकते है. जो महिलाओं को बीमार कर सकता है.

प्रेगनेंसी

विटामिन बी12 की कमी से महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान बच्चे को जन्म देने में बहुत समस्याएं हो सकती हैं.