Ashwagandha Benefits: कितने दिन में होता है अश्वगंधा पाउडर का असर?

अश्वगंधा

अश्वगंधा मांसपेशियों की रिकवरी में बहुत फायदा करता है.

अश्वगंधा दूध

अश्वगंधा दूध, शहद या पानी के साथ चिकित्सक की सलाह अनुसार लेना चाहिए.

चम्मच

आमतौर पर इस पाउडर को आधा से एक चम्मच तक ले सकते हैं.

डॉक्टर की सलाह

अश्वगंधा पाउडर को डॉक्टर की सलाह के अनुसार, दिन में एक से दो बार लिया जा सकता है.

प्रामाणिक नहीं

हालांकि, ये कोई प्रामाणिक अवधि नहीं है.

7 से 10 दिन

आयुर्वेदिक चिकित्सकों के अनुभव के आधार पर ये 7 से 10 दिन तक का असर आने में लगता है.

आयुर्वेदिक औषधि

यह आयुर्वेदिक औषधि है. अश्वगंधा पाउडर के रूप में यूज किया जाता है.

अश्वगंधा चूर्ण

अश्वगंधा के पौधे की जड़ से अश्वगंधा चूर्ण बनता है.

नोट: आप इसका इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें, यह महज अध्ययनों पर आधारित जानकारी है.