Ashwagandha Tea: अश्वगंधा वाली चाय पीजिए और सेहतमंद रहिए, जानिए बनाने की विधि

अश्वगंधा चाय के फायदे

अश्वगंधा चाय आपको तनाव से लड़ने में मदद करेगी.

अपने स्वाद अनुसार

अपने स्वाद अनुसार, शहद या शक्कर मिला कर अश्वगंधा चाय का आनंद लीजिए.

अपनी इच्छा अनुसार

अपनी इच्छा अनुसार, अश्वगंधा चाय में अदरक और इलाइची भी डाल सकते हैं. उसके बाद सभी को एक साथ पका लीजिए.

धीमी आंच

इसके बाद तीनों को एक साथ धीमी आंच पर गरम होने के लिए रख दीजिए.

अश्वगंधा चाय तैयार करने की विधि

आपको सबसे पहले दूध को एक पतीले में डाल लें और ऊपर से उसके अश्वगंधा पाउडर और पानी मिला लीजिए.

चाय तैयार करने की सामग्री

अश्वगंधा चाय तैयार करने की सामग्री में, जैसे- 1 या 2 कप दूध, इतना ही पानी, 1चम्मच अश्वगंधा पाउडर और स्वादानुसार शहद या शक्कर.

चाय से भी पौष्टिक

अश्वगंधा चाय की आपकी चाय से भी पौष्टिक होती है.

एक अच्छा नुस्खा

अश्वगंधा चाय एक अच्छा नुस्खा है. अश्वगंधा को आप अपने दैनिक जीवन में शामिल कर सकते हैं.

रोज पीए

अश्वगंधा चाय के रूप में आपके जीवन में रोजाना लेना आसान हो जाएगा.